Медики рассказали, как избежать солнечного удара

Здоровье 0

Читайте и смотрите нас в

Бишкек, 3 июля /Мехриниса Сулайманова - Кабар/. Республиканский центр укрепления здоровья при Министерстве здравоохранения КР в связи с жарой напоминает о необходимости соблюдения правил поведения в открытых местах для того, чтобы не получить солнечный удар.

Как сообщили агентству «Кабар» в пресс-службе Министерства здравоохранения, люди, получившие солнечный удар, редко обращаются к врачам. Как таковой статистики у ведомства не оказалось. Но, по данным Минздрава, в скорую помощь в связи с жарой почти каждый день обращаются граждане с гипертоническими болезнями. Также, как поясняют медики, все чаще стали обращаться в «Скорую» люди с острой кишечной инфекцией.

Отметим, что тепловой и солнечный удар - это перегревание организма. Перегревание возникает при долгом пребывании на открытом солнце и при нарушении теплоотдачи из-за плотной верхней одежды в жарких условиях, а также при интенсивной физической нагрузке в душных закрытых помещениях.

В связи с этим медики рекомендуют правила поведения во избежание солнечного удара:

- носите светлую, просторную одежду из натуральных тканей (хлопок, лён) и не забывайте про головные уборы (шляпы, панамы, бейсболки и т.д.);

- сократите длительное пребывание на солнце в жаркое дневное время;

- пейте достаточное количество жидкости не менее 2-3 литров в сутки;

- пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков);

- пищу принимайте часто, небольшими порциями, отдайте предпочтение блюдам растительного происхождения или кисломолочным продуктам;

- не оставляйте в закрытой машине детей, стариков и животных, ни при каких обстоятельствах;

- при ощущении недомогания обратиться за помощью и попытайтесь предпринять самому возможные меры.

Симптомами солнечного удара являются:

- головокружение и головная боль, слабость, зевота, рвота, учащённое дыхание и пульс, зрительные галлюцинации, видимое может казаться окрашенным в красный и/или зелёный цвет высокая температура тела, мышечные спазмы, полностью отсутствующее потоотделение, сухая горячая кожа, потеря сознания, могут наблюдаться дрожание рук и ног, кровотечение из носа.

При подозрении на перегрев у человека необходимо вызвать скорую помощь. До приезда медиков постарайтесь оказать пострадавшему первую помощь при тепловом или солнечном ударе, к которым относятся следующие действия:

- поместите человека в тень или хорошо проветриваемое прохладное помещение;

- уложите пострадавшего строго на спину, приподнимите ему ноги (валик из полотенца, сумка и т.д.), приложите на голову смоченное в холодной воде полотенце;

- если он в сознании дайте ему обильное прохладное питье (вода, сладкий холодный чай);

- желательно освободить человека от тесной одежды или тугих и узких её частей (воротник, ремень, галстук и т.д.);

- при возможности погрузите пострадавшего в прохладную воду или оберните его мокрой простыней, или просто проливайте прохладной водой его тело;

- для скорейшего охлаждения человека можно использовать веер или вентилятор;

- если температура тела повысилась до 38,50С и выше можно обложить пострадавшего пакетами или бутылками со льдом до понижения температуры;

- если больной теряет сознание дайте понюхать пары нашатырного спирта или 10% раствора аммиака на ватке;

- следите за пульсом и дыханием, если состояние усугубилось и требуется реанимация необходимо делать искусственный массаж сердца и искусственное дыхание до появления пульса и дыхания или до приезда медиков.

Комментарии

Оставить комментарий